Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Mittagessen: Магнит Банан, Сэн Сой Фунчоза, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Болгарский Перец, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Рис Вареный, Индилайт Котлеты из Индейки со Сливками. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CurrentNozomi's Gewichtsverlauf
|