Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cookies & Cream, Edeka Williams-Christ Birnen, Gut & Günstig Eiweissbrot, Naturgut Bio Haferflocken Kleinblatt, Ja! Haselnüsse Gemahlen, DM Bio Hafercreme, Ener Bio Sanddornsaft, Apfel, Dennree Zitronensaft, Ener Bio Haferdrink 0% Zucker . Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Combi Gemischter Salat , Byodo Sahne Meerrettich , Apfel, Edeka Bio Natives Olivenöl Extra, Alnatura Sauerkraut, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Zwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Bio Conchigliette. Abendessen: Alnatura Sauerkraut, Apfel, Zwiebeln, Byodo Sahne Meerrettich , Edeka Bio Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Eiweissbrot, Ener Bio Vegane Streichwurst. Snacks/Sonstiges: DM Bio Nougat Eier, Ener Bio Haferdrink 0% Zucker . mehr...
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745 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ingrid Karin's Gewichtsverlauf
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