|
ik dacht dat ik niet hald om af te valen
|
66 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 33,34g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Pur Natur Yoghurt Natuur. Mittagessen: Panos Club. Abendessen: AH Italiaanse Roerbakmix, Soubry Spirelli Volkoren, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Milsani Yoghurt met Aardbei, Mandarijn. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leslyjulien's Gewichtsverlauf
|