Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Tofu Natur, Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl. Mittagessen: Kühne Röstzwiebeln, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Milbona Gratinkäse Leicht, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Abendessen: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Zucchini, Gefro Balance Tomatensuppe, Tomatenmark, Ming Chu Mie-Nudeln, Weißkohl, Kirschtomaten, Radieschen, Grüne Paprika, Zitronensaft, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: WackelpuddingQuark, Äpfel, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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