Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel. Mittagessen: Szynka, Lidl Mozzarella Light, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Abendessen: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Jajko Sadzone, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Snack Day Chipsy, Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akn050892's Gewichtsverlauf
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