Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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93,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocolate com Coco, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Seletti Salada de Vegetais, Sadia Mussarela, Sadia Frango a Passarinho. Abendessen: Naturale Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Fruki Guaraná, Giassi Bolo Nega Maluca, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Croissant, Chá de Hibisco, Club Social Original. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 49 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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