Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: Café com Açúcar, Panco Pão de Hamburguer, Café com Leite Integral. Mittagessen: Costelinha, Abobrinha Refogada, Milho em Espiga com Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sadia Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Hamburguer, Maçã. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Mountainbike - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Laniinha Terrível's Gewichtsverlauf
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