Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: 배추겉절이, ozen 오젠훈제연어슬라이스, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 키친콤마 당근라페, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추, 올리브기름, 파프리카, 비트, 계란흰자, 계란후라이. Mittagessen: 소이퀸 진한콩물, 배추겉절이, 방울 토마토, 무나물, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추, 문어숙회. Abendessen: 방울 토마토, 양송이버섯, ozen 오젠훈제연어슬라이스, 루꼴라, 미나리, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 계란 흰자, 토마토. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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