Bon hier soir j'ai craqué, ~600kcal ingérées et une banane ce matin, je sentais l'hypoglycémie arriver. 1h30 de marche / footing après pour vider les réserves de glycogène musculaire et rester en cétose. Ce matin je me sens ok
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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105 kcal
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Fett: 0,39g | Eiw: 1,29g | Kohlh: 26,95g.
Frühstück: Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Troph A's Gewichtsverlauf
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