Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
|
64,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 94,62g | Eiw: 144,55g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Творожное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Смак Хлеб Таежный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Мороженое Ссср. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|