Bonjour ! Je suis un peu bloquée, je marchais un peu plus de 7 000 pas par jour et je réussissait à perdre. Avec les beaux jours j'ai commencé à faire plus de 8 000/11 000 pas par jour mais depuis je prend du poids :/ Mon alimentation n'a pas changé et je suis en déficit calorique. Auriez-vous quelques conseils svp ? Merci d'avance !
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869 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 81,37g.
Frühstück: Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Petits Pois Carottes. Abendessen: Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise sans Sucre Ajouté, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Le Bon Paris, Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Bjorg Galettes de Riz Complet. mehr...
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Saïka35's Gewichtsverlauf
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