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Dos meses en déficit. Contenta y motivada.
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1406 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 95,39g.
Frühstück: Cupcakes, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo, Culto Cacao Crema de Avellana con Cacao Orgánico, San Juan Claras de Huevo, Avena, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar. Mittagessen: San Juan Huevo, Arroz Blanco Cocido, Queso Fresco, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo (USDA). Abendessen: Tamal, Aguacate, Frijoles Cocidos, Queso Fresco, San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo. mehr...
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 Kommentare
Hola, que ejercicios haces?
23 Mrz 24 vom Mitglied: Diana 2503
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Hola, que ejercicios haces? Y como logras el déficit
23 Mrz 24 vom Mitglied: ycsvwx62dz
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si por favor coméntanos .
23 Mrz 24 vom Mitglied: diana.diana.65
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que grandes cambios! felicidades!
23 Mrz 24 vom Mitglied: liltyler_d
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23 Mrz 24 vom Mitglied: alejandro_38
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Llevo un plan alimenticio y de ejercicios en casa. Me gusta usar esta app para cuando tengo tiempo de sustituir mis alimentos. Si alguien de verdad quiere notar un cambio en poco tiempo, recomiendo asesoría. En IG encuentran su perfil como @gabofitness
23 Mrz 24 vom Mitglied: MalevolaMB
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Wow! Se nota tu esfuerzo, felicidades! :D
25 Mrz 24 vom Mitglied: Canyon97
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25 Mrz 24 vom Mitglied: lunaolano
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Podrías dar el contacto de tu nutriologa
25 Mrz 24 vom Mitglied: madgonzalez
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muy buen plan alimentico y excelente genetica
25 Mrz 24 vom Mitglied: horaciomartinez
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Gabriel Gil es mi coach. @gabofitness en Instagram está su perfil.
25 Mrz 24 vom Mitglied: MalevolaMB
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Qué bueno que lo suben así se motiva uno también
25 Mrz 24 vom Mitglied: Ivetushka
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25 Mrz 24 vom Mitglied: edcaldera
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25 Mrz 24 vom Mitglied: yesica.rms
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increíble!!! sigue así 🫶😁!! me motivas
25 Mrz 24 vom Mitglied: vantexy
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Excelente buena disciplina
25 Mrz 24 vom Mitglied: Adrian.verdugo
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de cuántas calorías es tu plan? y cuánto MIDES?
25 Mrz 24 vom Mitglied: betzabet.com
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25 Mrz 24 vom Mitglied: Steven24_7098
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25 Mrz 24 vom Mitglied: MalevolaMB
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cuando inicié pesaba 52,300
ahora peso 53,300
25 Mrz 24 vom Mitglied: MalevolaMB
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MalevolaMB's Gewichtsverlauf
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