Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Зеленая Линия Яичный Белок. Mittagessen: Берёзка Салат с Крабовыми Палочками, Наша Кухня Картофель Тушеный со Свининой. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Три Семерки Гренки с Икрой, Балтика Пиво. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gaylstory1's Gewichtsverlauf
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