Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
83,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Meiji High Protein Banana, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Батат, Красная Фасоль (Консервированная), Ананас, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Шпинат. Mittagessen: Dial Export Масло Чесночное, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Креветки, Лобстер. Abendessen: Папайя, Манго, Питахайя, Творог 5%, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|