Мария1000000's Notizen, 23 Mrz 24

Завтрак
370 ккал
Кто рано встает -у того маленькие дети)
С утра успела даже пп сырники сделать-52 ккал
Да!
Неделю считаю ккал-1 раз за 35 лет)
И вес пошел вниз, посмотрим, что будет дальше
В беременность+22 кг,5 из которых категорически не хотели уходить

---

1645 kcal

Fett: 79,10g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 152,13g.   Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Копченый или Вяленный Бекон, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рататуй, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Банан, Simpatea Чай Облепиховый с Апельсином. mehr...

1408 kcal

Bewegung: Планка - 2 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 58 Minuten. mehr...