Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Blauschimmelkäse, Münster Käse, Cucina Milano Original Italienische Salami, REWE Peperoncini Mild, Tomaten, Saint Albray Leicht. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Ohne Zucker, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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