Oksana_Colorist🌈's Notizen, 23 Mrz 24

Π£ΠΆΠΈΠ½ Π² 19.00
Π€ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ с Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π² сливочно ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° красной ΠΈΠΊΡ€Ρ‹ Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ
Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ с ΠΏΠ°ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ - съСла Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 1, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ΅ΠΌ .
ВсСго -450ΠΊΠΊ

Diätkalender ansehen, 23 MΓ€rz 2024:
1354 kcal Fett: 62,24g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 88,54g.   Frühstück: Bio Баланс ΠšΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ 1%, Π‘ибирская ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠŸΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° с Ρ‡ΠΈΠ°, Π‘Π³ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΊΠ°, Π‘Π°Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ВСос Актив 2,0%, ΠšΠΈΠ²ΠΈ, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°. Mittagessen: Π˜Ρ‡Π°Π»ΠΊΠΈ Π‘Ρ‹Ρ€ ΠœΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π‘Π°ΠΌΠ±Π΅Ρ€ΠΈ Мясо Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ‹ Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ (Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°), Π’ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Global Village Π₯Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΄Ρ‘Ρ€ «ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ», Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π›ΡƒΠΊ, Π‘ΡƒΠΏ с ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ. Abendessen: ΠŸΠ°ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π›ΡƒΠΊΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅ Π˜ΠΊΡ€Π° Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ, Π€ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ Π½Π° Π“Ρ€ΠΈΠ»Π΅, Π”ΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10%, Π’ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ. mehr...



     
 

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