|
21 days-213lbs March 22
|
96,9 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 112,23g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 42,68g.
Frühstück: McDonald's Premium Roast Coffee - Large, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Farmer John Thick Cut Premium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Manda Smoked Pork Sausage, Sola Sweet Oat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Karma Wellness Water. Abendessen: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Kroger Boneless Ham, Kroger Colby Jack Cheese Slices, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|