|
Я снимаю тревогу работой… любой… Сегодня дела по дому и какая-то бесконечная готовка… Мне кажется я могу всем соседям наготовить на неделю, лишь бы отвлечься… На улице ветер неимоверный и погулять прям не хочется 😣 Как вы снимаете с себя чувство тревоги? Как гоните мысли? На завтрак был капустный пирог. Мечтала о нем с вечера. Очень вкусно, максимально не калорийно 🥹 На весь пирог 459 ккал 😋 а он, между прочим, 640 грамм
|
1148 kcal
|
Fett: 27,11g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Голый яблочный пирог, Магнит Помело, Fit Active Dark Chocolate Syrup , Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Пирог Капустный, Смородиновое суфле. Mittagessen: Магнит Помело, Fit Active Caramel Syrup, Голый яблочный пирог, Planto Кокосовое Молоко, Салат крабовый, Пирог Капустный, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Магнит Помело, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Смородиновое суфле, Fit Active Caramel Syrup, Голый яблочный пирог, Капуста тушеная, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Баклажан, Ленивые голубцы. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Mrz 24 vom Mitglied: Татыч
|
220 грамм капусты, морковь 65 грамм, лук 60 грамм. Протушить, чтоб стали мягче. (Соль на вкус) в кефир 1% 180 мл добавить 1/3 чл соды. Масса увеличится) 1 яйцо, 40 грамм цз муки и 30 пшеничной (муку можно заменять). Наливаем половину смеси в форму, выкладываем начинку и заливаем оставшейся смесью. В духовку на 180 градусов на 30-35 минут. Время зависит от толщины пирога (толщина от формы🙃) до сухой зубочистки. Кбжу меняется от составляющих, таких как кефир (мой 35 ккал), категория яйца (у меня с1) и от видов муки.
Приятного аппетита ❤️
24 Mrz 24 vom Mitglied: Mejdunami_
|
когда лезут тревожные мысли, я говорю: стёрто, стёрто, стёрто и переключаюсь на что-то другое. помогает.
24 Mrz 24 vom Mitglied: lovkings
|
lovkings, спасибо. Попробую 😣
24 Mrz 24 vom Mitglied: Mejdunami_
|
я тоже готовлю, если у меня из холодильника вываливается еда, значит мне плохо и тревожно
25 Mrz 24 vom Mitglied: iralu0660
|
iralu0660, привет, компаньон ☺️😞
Вот у меня вчера холодильник и забивался готовой едой. Хорошо впереди рабочая неделя и , вроде как, вовремя…
25 Mrz 24 vom Mitglied: Mejdunami_
|
25 Mrz 24 vom Mitglied: Татыч
|
25 Mrz 24 vom Mitglied: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|