Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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