Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
|
65,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Лаваш Восточный (ИП Идиев с.Н.), Спартак Шоколад Горький 72%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 72%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький 72%, Полянка Сырок с Изюмом. Abendessen: Полянка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Голландский, Лаваш Восточный (ИП Идиев с.Н.). mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|