Hohhoi's Notizen, 25 Mrz 24

Hiilareiden varovainen nosto lähti hallinnasta. Nyt paluu alkeisiin. Sokerin syönti lisää sokerin himoa :)

96 kg Bisher verloren: 25 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2582 kcal

Fett: 89,18g | Eiw: 140,68g | Kohlh: 288,78g.   Frühstück: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Cheddar Chili, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Mittagessen: Rainbow Suklaatuutti (69g), Go Tan Sriracha Sauce, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Abendessen: Rainbow Mansikkatuutti, Pirkka Kierreperuna, Kotimaista Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Mansikkatuutti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto , Becel Kevyt Margariini, Fazer Ciabatta, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. mehr...