Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
|
67,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 98,95g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 296,84g.
Frühstück: Weißbrot, Butter, Honig. Mittagessen: Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot, Honig, Butter. Abendessen: Kartoffeln, Hähnchenbrust Fleisch, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Nestle Rolo, Kinder Bueno White, Kinder Schokolade, Nestle Lion, Dr. Oetker Marmorette Vanille, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel Mini, TiP Peanut Flakes. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
lia_marleen's Gewichtsverlauf
|