Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Kiwi, hacendado pan de molde integral sin azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Chocolate Negro 85%, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Verdifresh Ensalada Gourmet. Snacks/Sonstiges: Danone Yogur Natural, Heineken Cerveza, Peras, Nueces, Heineken Cerveza. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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