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2127 kcal
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Fett: 102,40g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 196,03g.
VorFrühstück: Café Expresso. Frühstück: Chá Verde, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Tomates, Pimentão Verde, Milho Verde Cozido, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Ovo Cozido. Nachmittagstee: Tirolez Queijo tipo Cottage, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Morangos. Abendbrot: Whey Protein, Granola, Doce Uva Uva Verde, Mel, Morangos. Abendessen: Doce Uva Uva Verde, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Milho. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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demayoand's Gewichtsverlauf
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