German93's Notizen, 26 Mrz 24

Доброе утро ☀️
На завтрак творог с протеином и бананом + лепешка с сыром и ветчиной )

---

2657 kcal

Fett: 114,30g | Eiw: 165,02g | Kohlh: 251,44g.   Frühstück: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сыр Голландский Классик, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Простоквашино Греческий Йогурт, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Mittagessen: Вольчек Чизкейк Нью-Йорк, Клубника, Яшкино Крокант с Миндалем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вольчек Булочка с Маком, Гречка Отварная. Abendessen: Авокадо Авокадо, Чай, Пирожное Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль Стручковая. mehr...

2626 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...