Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
|
99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Gold Achocolatado Diet , Queijo Fresco, Pão Francês, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate , Maçãs Fuji, Danone Actimel Imunidade, Danone Yopro 15G High Protein Banana. Abendessen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Fresco, Predilecta Goiabada, Friboi Lagarto, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Light Morango. mehr...
|
|
3139 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|