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aqueles prints que eu salvo para dias que preciso me lembrar da minha jornada. estou para iniciar meu ciclo, e os últimos tem sido complicados: eu perco peso, tenho ciclo, e quando termina, não era inchaço - eu recupero tudo. então to meio deprê, pq já comecei a sentir o corpo dolorido e inchado. mas me manterei perseverante..!
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1119 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 64,89g.
Frühstück: Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos. Mittagessen: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Caesar para Saladas. Abendessen: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Giraffas Vinagrete, Farofa. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bruna tem que persistir mesmo, importante controlar bem as calorias para não deixar nada extra passar. A recompensa virá, mas faça o processo no seu tempo! Paciência e disciplina são a chave para o sucesso! Fique bem!
26 Mrz 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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Confia no trabalho de restrição calorica que vc fez, e que é diferente dos metodos que vc adotou das outras vezes. Adorei seu print!
26 Mrz 24 vom Mitglied: Damashii
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brunassilvas's Gewichtsverlauf
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