Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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395 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 19,72g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Bäcker Brötchen, Milkana mit Gouda Leicht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutesland Kaffeesahne, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ei. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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