Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
|
89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2984 kcal
|
Fett: 80,79g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 450,42g.
Frühstück: Hacendado Yogur Sabor Limón, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Tropicana Zumo de Manzana, Hacendado Yogur Sabor Limón, Master Crumble Multifrucht Müsli. Mittagessen: Hacendado Yogur Sabor Limón, Huevo Cocido, Ligeresa Mayonesa, Bonduelle Zanahoria Rallada, Guisantes (Congelados), Eroski Patata Entera Cocida. Abendessen: Tranchettes Queso Lonchas, Salsa Bechamel, Mercadona Carne Picada Vacuno, Berenjena Cocida, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Sopa de Pollo con Fideos, Bonduelle Zanahoria Rallada, Eroski Patata Entera Cocida, Cebollas. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|