Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 318,93g.
Frühstück: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Zonnatura Teff. Abendessen: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Fusilli. Snacks/Sonstiges: Milka Hazelnoot Chocolade, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Bakkers Pepernoten, Kruidvat Chocolade Pepernoten. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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