Vazyaba's Notizen, 27 Mrz 24

2 дня была в диком зажоре. Все понимаю, но крышечку сорвало. +400
Ну да ничего. Идем дальше.

69,8 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 14,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1513 kcal

Fett: 46,46g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 139,27g.   Frühstück: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Бкк Хлеб Японский Тостовый, Рис Вареный. Mittagessen: Elementaree Зелёное Пюре, Запеченная или Жареная Треска, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Вятушка Творог 3%. mehr...