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Desayuno liquido (cortado con leche) para regular las calorias diarias.
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1112 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Azúcar, Café Cortado. Mittagessen: Naranjas, La Virginia Té Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Riñones de Cordero. Abendessen: Puré de Papa, Bife Ancho. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RusoRecofsky's Gewichtsverlauf
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