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1668 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 206,30g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Growth Supplements Pré Treino Insanity , MID Suco Mid, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Carolina Iogurte Desnatado. Mittagessen: Parmalat Leite Desnatado, Elefante Extrato de Tomate, Seara Brócolis Congelado, Couve Manteiga Crua, Swift Carne Moída Patinho. Abendessen: Quiabo, Tomates, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Swift Carne Moída Patinho, Taeq Óleo de Coco. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Natural Life Cacau Puro em Pó, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Swift Amoras Congeladas, Parmalat Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Taeq Óleo de Coco, MID Suco Mid, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Carolina Iogurte Desnatado. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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disco2000s's Gewichtsverlauf
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