Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 302,13g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Calabresa. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Tropeiro, Purê de Abóbora, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Castanhas de Caju, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucas2210's Gewichtsverlauf
|