Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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121,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt. Mittagessen: Heidelbeeren, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aoste Stickado High Protein, ESN Isoclear Fresh Cherry. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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