Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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114,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 263,98g | Kohlh: 242,73g.
Frühstück: Myprotein Kreatin Monohydrat, Whey Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Lidl Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lindenhof Minis Harzer, Grafschafter Vital & Fit. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Freshona Fruchtcocktail, Honig, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mike2912's Gewichtsverlauf
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