Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3748 kcal
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Fett: 198,57g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 353,46g.
Frühstück: REWE Apfelmus, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen , Gouda oder Edamer. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Mucci Sticks Nougat , Trader Joe's Cashews Geröstet und Gesalzen, Müsliriegel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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