|
|
1662 kcal
|
Fett: 63,76g | Eiw: 216,11g | Kohlh: 47,82g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Омега-3, Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Extra Virgin Olive Oil, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Петрушка, Укроп. Abendessen: VP Laboratory Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Балык, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. mehr...
|
|
3750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
У вас очень красивая посуда! И красивый завтрак! Приятного аппетита 🙌
30 Mrz 24 vom Mitglied: kiloshooter
|
30 Mrz 24 vom Mitglied: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|