Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 62,24g.
Frühstück: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites (130g). Mittagessen: Zipfizz Grape, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Airborne Gummies , House Foods Shiratake Noodles, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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