Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 70,17g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Grow Food Яичный Скрэмбл, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб, Гречка Отварная, Фругурт Йогурт Клубника, Глобус Оладьи Мучные. Mittagessen: Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком. Abendessen: Помидоры, Свекла Вареная, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Глобус Рыбные Палочки в Панировке, Перекресток Перловка с Морковью. Snacks/Sonstiges: Fresh Bar Kiwi Mix, Перекресток Трубочка со Сгущенкой, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Хохланд Фетакса без Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fresh Bar Kiwi Mix, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
1489 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария_Балычева's Gewichtsverlauf
|