Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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96 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Bobó de Camarão, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte, Sanduíche de Queijo, McDonald's McFlurry M&Ms, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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