Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
68,3 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Feijão Fradinho Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Peixe Empanado, Salada Vinagrete, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Mini Dark, Banana Nanica, Black Skull Whey 100% HD, Dadinho Bala Dadinho, Quatá Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Vigor Iogurte Coco, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Kit Kat Pistachio. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabiane31's Gewichtsverlauf
|