Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 98,41g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Great Value Sausage Patty, Food Club Large Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Mittagessen: Salami, Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Buffalo Cauliflower, Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing, Dole Classic Coleslaw. Snacks/Sonstiges: White Pizza, Trader Joe's Wasabi Peas, Silk Almond Creamer, Coffee. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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