Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
75 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
765 kcal
|
Fett: 23,07g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Desnatado, Kobber Granola De Cereais, Banana Nanica. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Jiló. Snacks/Sonstiges: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Bauducco Cereale Muffin Cacau e Aveia, Bauducco Maxi Chocolate. mehr...
|
|
2510 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suellen_januario's Gewichtsverlauf
|