Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Яблоко, Молочный Мир Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Цезарь Салат. Abendessen: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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allalee2008's Gewichtsverlauf
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