Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 273,86g.
Frühstück: Bananas, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Becel Margarine, 2% Fat Milk, Flaxseed Seeds, Gerber Rice Cereal. Mittagessen: Brunswick Sardines in Spring Water, Grissol Melba Toast, Breton Multigrain Crackers, Carrots, Mayonnaise. Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Steak. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn, Gullon Maria Cookies. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vienney1's Gewichtsverlauf
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