Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Bio Simply Frollini ai Cereali e Farina Integrale Biologici, Tè Verde, Prugne. Mittagessen: Kiwi, Parmareggio Parmareggio Snack, Minestrone, Caco Mela. Abendessen: Carote, Vino Rosso da Tavola, Baccalà alla Vicentina, Patate (Polpa, Salate, Bollite). mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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