Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 119,03g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 238,65g.
Frühstück: Ei, Sucuk, Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Palatum Fetacreme, Knoblauchbaguette. Snacks/Sonstiges: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Tillman's Toasty Veggie, Pistazieneis. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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