Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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107,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 199,65g.
Abendessen: Telur, Selada Daun Hijau, Bayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Richeese Wafer, Nissin Soklat, Cincau Hijau, Kerupuk Putih, Duku, Pepaya, Semangka, Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Telur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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